Le rêve comme deuxième vie
« Brimez tous mes droits, et il me restera toujours celui de rêver. », disait Martin Roy. Le rêve n’appartient qu’à nous et occupe une partie de notre sommeil.
La définition du rêve relève du domaine scientifique à savoir une combinaison d'images, de représentations résultant de l'activité psychique pendant le sommeil.
Passerelle entre le conscient et l’inconscient, le rêve nous transporte vers des lieux inconnus et nous permet de rencontrer des personnages, de vivre des événements avec nos émotions. La particularité des rêves est que nos actions ne dépendent pas de notre volonté.
Nous créons des scénarii, de façon spontanée, dont le déroulement échappe totalement à notre contrôle. C'est un reflet de notre situation existentielle. Ce sont des images élaborées à partir de nos expériences personnelles, de nos désirs, de nos peurs, de nos fantasmes, de nos croyances et de nos difficultés. Les personnages, objets, situations contenus dans le rêve se rapportent tous au rêveur et à sa manière de penser le monde.
Savez vous que le rêve est une activité qui occupe le tiers de votre vie ? Sans compter tous les moments de la journée où nous avons un moment d’absence, nous « planons » dans un rêve éveillé sans conscience de la réalité. Il vous est parfois ou souvent arrivé, en cours magistral, de vous rendre compte que vous "n'étiez pas là" pendant un instant alors que le reste de votre cerveau recopiait de manière quasi automatique le cours.
A quoi sert le rêve ?
- A nous connaître: Quelle est notre représentation du monde en ce moment, qu'est-ce qui nous manque, qu'est-ce que nous désirons?
- A nous nettoyer de ce qui nous manipule à notre insu puisque nos rêves sont le contenu imagé en symboles de notre inconscient
- A être créatif :
- En se servant du chemin que le rêve indique.
- En trouvant des solutions que le mental bloque par excès de rationalité.
Quelques types de rêves
- Les rêves d'enfants : Ils sont nécessaires à la structuration du psychisme de l'enfant. Ils se rapportent à son environnement direct, sa perception du monde étant réduite à une petite expérience. Etant très sensibles à des perceptions subtiles que l'adulte perd hélas le plus souvent, il arrive que ces rêves soient des messages à l'adresse des parents en souffrance (peurs, divorce, dispute, tristesse non expliquée, dépression...) afin de ne plus en subir lui-même les conséquences
- Les rêves éveillés : On vous a peut-être dit un jour :"Allo la lune, ici la terre!". Dans notre quotidien on s'échappe souvent d'une certaine pression mentale en se mettant dans cet état de rêve éveillé. La plupart du temps, c'est automatique, on ne s'en rend pas compte.
- Les rêves récurrents : Ce sont des rêves qui reviennent régulièrement. L'origine de ces rêves vient d'un problème, d'une tension psychique chronique qui n'est pas résolue. Le rêve récurrent cesse dès que nous en avons pris conscience et avons décidé de changer de comportement.
- Les rêves lucides : Quand pendant le rêve nous avons conscience de rêver ! C'est une activité onirique qui permet l'intervention du cerveau gauche (logique, connaissance) pendant le rêve afin de donner une direction relative au rêve. Le fait de se savoir en train de rêver offre au rêveur la possibilité d'élargir son éventail d'options et d'aborder le contexte onirique avec une plus grande liberté d'action. Il peut non seulement exercer un contrôle sur lui-même et ses actes, mais aussi intervenir délibérément sur l'environnement, les personnages et le cours du rêve.